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宝宝反复咳嗽怎么办?这4类食物一定不能吃,越吃越咳!

时间:2018年12月13日

前段时间,有位宝妈说宝宝咳嗽了大半个月,拍了张舌相让我给看看。

照片一发来,六师妹倒是没被宝宝的舌头惊着,吓到我的是背景里一桌丰盛的晚餐。
梅菜扣肉、红烧鸡腿....就连素菜里都或多或少的加了点肉。

询问过后,发现这只是每天的常规配置,孩子从小包括咳嗽期间都是这么吃的。
给出的原因是:
孩子比较瘦小又经常生病,所以宝妈一门心思的为孩子花式补充营养。
宝妈的出发点是好的,但却搞错了一点:
生病咳嗽的时候不忌口,甚至吃一些生痰生湿的食物,这才是导致了孩子的瘦小、反复持续的“元凶”。
咳嗽为什么要忌口?
咳嗽是某种病症的一个表现,病症就是要侵入孩子身体的外邪,是敌人。
身体所有的正气、阳气,会在敌军侵犯的时候拿出大部分的兵力去与之战斗,为得就是尽早将病邪驱赶出去,让孩子早日恢复健康。
全都外出打战了,驻扎在家里的兵力就会相应的少了,脾胃的工作能力也比不上健康的时候,孩子生病时容易没有胃口也是这个原因。
那如果这时,孩子吃进了一些油腻甚至寒凉的食物会怎样呢?
这可以用内院着火来形容了,前有病邪需要抵抗,后有猪蹄需要消化,前有狼后有虎说得就是此时此刻孩子的身体了。
最后会有什么样的结果呢?
外邪没有抵御完全(所以反复生病咳嗽),脾胃也没有运化完全(所以积食脾虚)。
在这里六师妹分享一个小故事,金代著名的中医张从正,曾在他写的《儒门事亲》里写过这样一件事。
他曾给一个十岁左右富家女孩治病,张从正发现女孩体内的热毒已经很重,可没想到他们全家讳疾忌医,因为女孩喜欢,每天都要吃上2-3斤温热的樱桃。
最后不到二年时间,热上加热,女孩背上长了像一个盘子那么大的毒疮,眼睛也废了,终身未孕。
当然这个故事并没有正面讲咳嗽这件事,但是也能看出,一个人在生病时, 饮食上如果与自己的病情、体质不相适宜甚至是违背的时候,本来只是微不足道的事,可能就成了伤害孩子的“元凶”。
咳嗽忌口“忌”什么?
其实不论是中医还是西医,在孩子咳嗽生病时都会交代一句,一定要忌口。
比如你过敏了去医院,西医会告诉你,不要吃羊肉、虾这些“发物”。

很多人不明白为什么要忌口,也不知道具体该忌些什么?下面六师妹就要开始一一例举了。
忌寒凉水果
一定不要吃寒凉水果!!六师妹特意把这一点放在最前面,真的可以看出这点的重要性了。
身体在受寒后,如果再继续食用生冷的食物,直接伤到的就是肺和脾胃。
脾的运化能力下降后,就会形成痰湿,痰渣下沉到肺部上浮到咽喉,不管去到哪儿,都会引起反复的咳嗽。
当然一些温性的水果是可以用来给孩子煮粥,适量的食用的。
还有之前六师妹推荐过的食疗方,比如烤橘子、花椒炖梨,在辩证没错的情况下也可以使用。
Ps:很多宝妈不敢断掉水果的原因,出奇的一致,都是害怕孩子会缺少维生素。
这个完全不用担心,六师妹以人格担保,
蔬菜中的维生素含量是完胜水果的哦。
也可以点击宝宝不爱吃蔬菜,可以用水果代替吗?了解更多水果和蔬菜的爱恨情仇。
忌海里来的
海里的鱼因为刺少肉嫩这些特点,深受广大宝妈的喜爱。
既可以让孩子吃点新鲜的又不用担心鱼刺会伤害到孩子。
但咱们忽视了一点,海鲜一般都是高蛋白高胆固醇的。
这么难消化的东西在咳嗽的时候吃下去,不要说营养,就连正常的消化都做不到了。
营养变成了负担,让宝宝的身体雪上加霜。
忌肥油厚腻
油腻、肥厚的食物真的非常难以消化,还有可能会伤害到孩子的脾胃。
特别是其中的代表——零食,五花八门的零食代表了含有的油脂、各类作料、添加剂也是五花八门的。
大部分家长都能做到在咳嗽的当下拒绝给孩子吃这类的食物。但应该都说过这样的话:
宝宝乖,不咳了以后,马上就带你去吃五花肉、烤鸡、巧克力.....

六师妹要强调的是,咳嗽刚刚好转,脾胃还是在一个相当虚弱的恢复期,根本做不到正常的工作。
还是那句话,如果孩子的身体处于一个比较好的状态,偶尔吃点解解馋没有关系,身体在为了孩子努力工作的时候,咱还是不拉后腿了~
甜蜜蜜的
五味保护五脏,甘味入脾,所以脾气虚的时候,适当的吃些甘味的食物是可以养脾胃的。
中医中说的甘淡之味是什么呢?
六师妹可以很负责任的说,绝对不是棒棒糖、冰淇淋这些甜腻的食物。我们更多的指的是类似冬天大白菜或者五谷的回甘。

市面上常见的甜食,大多是人工调味出来的,甘虽养脾,但过了量就会伤害到娇弱的脾脏,所以咳嗽期间一定要尤其的注意忌口甜食。
就像有的妈妈说,自家孩子明明吃完糖就立刻刷牙为什么还会蛀牙可呢?
因为甘多伤了脾,脾不好了,连锁会伤害肾,肾是咱们骨骼的大佬,牙齿自然也归他管。
所以一定一定不要过食甜食,特别是在咳嗽的时候。
自古以来,中医就明确提出了生病期间的饮食禁忌,这是千年来各位名医大家的病案总结,绝对不是六师妹的一家之言。
咳嗽期间吃点这些
很多宝妈看完上面六师妹的列举,肯定是脸上笑嘻嘻,心里mmp“这也不行,那也不能,那孩子还能吃什么?!”

六师妹只能掩面哭泣,我也想说话的方式简单点,但是咳嗽就是个磨人的小妖精,稍不注意,它就反复做客,赶也赶不走。
护理咳嗽,说难也简单,就两个原则:控制饮食、吃一些清淡易消化的食物。


比如:粥类、米汤、面汤、五谷杂粮类、薯类、当季的绿叶蔬菜类,这类食物不仅能快速补充身体能量,又不贵重要的是还能温养脾胃。

我是不会告诉你们,公众号菜单栏“学育儿”里有个食疗汇总的~~~

清淡饮食,说起来容易,做起来难,但是,只要内心坚定了,总有办法让孩子抵挡住各种诱惑,加油!

当我们没接触过一些中医知识时,往往都曾用“爱”伤害了家人,许多时候宝宝从小小的几声咳嗽,因为错误的方法变成了缠绵不觉的慢性咳嗽。

六师妹一直在把认为能帮助到家长的知识分享出来,也希望每一位宝妈都不要错过,记得分享给更多需要的宝妈哦。

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